LA GASTRITIS A MÁS PROFUNDIDAD

(QUINTA PARTE)

Dr. Hugo Linares Fuentes   (GASTROENTERÓLOGO)

Continuando nuestra orientación sobre las causas de la  gastritis, en esta última parte les comentaré a cerca de algunos aspectos de la gastritis.

CURIOSIDADES Y RECOMENDACIONES   

Particularmente de estudiante de colegio me encontraba en un internado donde se nos servía la cena a la 6 de la tarde y el té a las 9,30 de todas las noches, una buena costumbre de los padres de colegio que eran españoles, ello lo pueden ratificar todos los ex internos del colegio Sagrado Corazón, todos los alumnos protestábamos por estos horarios “absurdos” ya que estábamos acostumbrados a cenar y luego dormir, sin embargo esos horarios son los que habitualmente se acostumbra en esa parte de Europa y me imagino en todo ese continente. 

Por otra parte quienes han tenido la oportunidad de viajar por lo menos llegar hasta la frontera de Argentina por ejemplo Villazón y La Quiaca habrán podido observar que en La Quiaca pasadas  las 5 o 6 de la tarde no se puede observar a ninguna persona en las calles, no existen restaurantes, ni personas que preparen sándwiches en las calles, el mercado deja de atender temprano y toda la ciudad está como desierta, salvo en la terminal de buses de La Quiaca  que es por donde acostumbran viajar los bolivianos, sin embargo en Villazón, que es Bolivia, la vida bulle con infinidad de restaurantes donde ofrecen el pollo broaster y muchos otros platos, existen varias señoras que preparan y ofrecen sándwiches, hot dogs y otros alimentos variados, bueno como a lo largo y ancho de todo el país, el boliviano come todas las noches y todo boliviano se queja durante su descanso nocturno de acidéz, junto a todas las molestias consecuentes que ya las hemos explicado, ello ocurre en todas nuestras fronteras. En Buenos Aires, Córdoba, donde radiqué varios años, y otros, solamente se encuentran atendiendo en esporádicos lugares del centro de las ciudades o barrios que no superan las 5 cuadras, para que muy ocasionalmente los naturales del lugar puedan cenar con un o  una amiga, un matrimonio, un conocido, o algún motivo que les obligue a cenar, etc, pero tenga la seguridad que al día siguiente no los van a encontrar, en esas ciudades tan inmensas, diez veces La Paz, solo se cuentan con esporádicas zonas o barrios para este fin.

Deben considerar que los alimentos se licúan en nuestro estómago luego de 4 horas de ingerirlos, consiguientemente no debe masticarse absolutamente ningún sólido unas cuatro horas antes de acostarse a reposar, considerando que nos acostamos a la 9 de la noche se debe poder comer hasta las 17 horas o sea 5 de la tarde, hacerlo posteriormente trae como consecuencia las molestias de la gastritis. Particularmente yo padecí de gastritis, no podía alimentarme bien, nauseas, vómitos ocasionales, aftas y todas las molestias consecuentes, luego que conocí la causa me curé hacen aproximadamente 35 años, una vez repuesto como o sea me sirvo absolutamente de todo, ningún alimento me afecta, pero únicamente me sirvo hasta tempranas horas, como por las noches o ceno en forma muy ocasional, por dicha circunstancia me propuse informar a todas las personas a cerca de ésta causa o motivo de la gastritis, lo que les informo no figura en ningún libro de  medicina y es únicamente producto de mi estudio y mi experiencia.

Todo lo manifestado anteriormente debe ser aplicado desde niños es decir cambiar nuestro mal hábito de cenar antes de acostarse, claro que es difícil perder nuestro “vicio” de dormir con el estómago lleno, querer es poder dice un refrán, hagámoslo. Nuestros niños deben acostumbrarse a cenar temprano y no “tragar” antes de dormir, cuantos familiares y conocidos han fallecido vomitando sangre cuando estaba en nuestras manos su curación.

           

GASTRITIS (EPíLOGO)

Por último es menester recordarles que desaparecerán absolutamente todas las manifestaciones físicas si siguen las recomendaciones dadas, la acidez, hinchazón abdominal, eructos, aftas o “fuegos” bucales, mal aliento en la boca que se percibe o manifiesta al hablar, dolor en el pecho, eructos, inapetencia, y todos los síntomas que tanto nos molestan, en casos más delicados tener vómitos de sangre hasta perder la vida. Haga la prueba únicamente tres días al cabo de los cuales desaparecerán todas las molestias abdominales que todas las noches le aquejan, solo debe seguir las recomendaciones sin que le cueste erogar un centavo, es decir es completamente gratuito y breve

NO MASTICAR ABSOLUTAMENTE NADA PASADAS LAS 5 DE LA TARDE, les reitero, sí pueden cenar dos o tres veces al mes o hacerlo más temprano a la hora del té y tomar una taza de té al acostarse como se practica en otros países, es aconsejable ingerir únicamente líquidos como ser un té, té de frutas, café ralo, leche light, yogurt light, avena, maicena, licuados de frutas, fruta rallada, gelatina, helados y otros líquidos ya citados.   

Les reitero las cinco causas de la gastritis:

1.- Cena (después de las 5 de la tarde)

2.- Grasas

3.- Harinas

4.- Mates

5.- Gaseosas o líquidos que contengan gas

Quiero dejar claramente establecido que todo lo manifestado es fruto de estudios personales que realicé, del conocimiento y estudios de las costumbres alimenticias muchos países que personalmente investigué y a lo largo de algo más de cuarenta años de practicar la medicina, todo lo expuesto no figura en ningún libro de medicina o salud, la única finalidad que tengo es que dejemos de tener tan molestosos síntomas y  molestias que a todos intranquilizan y les recuerdo el famoso dicho proveniente de otro país DESAYUNAR COMO REY, ALMORZAR COMO PRINCIPE Y CENAR COMO MENDIGO, todos lo hemos escuchado pero ninguno lo hemos analizado ni practicado.

Cualquier duda o aclaración solicitarla por este medio o comunicarse mediante llamada telefónica, siga mis recomendaciones ya que todas son producto de años de estudio y de muy buenos resultados, EN CASO DE CONTINUAR  EL DOLOR Y MANIFESTACIONES SE RECOMIENDA CONSULTAR CON SU MEDICO PARTICULAR, PORQUE CON SEGURIDAD EXISTE OTRO PROBLEMA DE BASE