LA GASTRITIS A MÁS PROFUNDIDAD

(TERCERA PARTE)

Dr. Hugo Linares Fuentes   (GASTROENTERÓLOGO)

Siguiendo con nuestra enseñanza a cerca de las gastritis, le explicaremos que podemos servirnos sin ningún temor durante todas las noches.

CONSEJOS Y SOLUCIONES.- Por las noches se puede ingerir los alimentos, que en la práctica tienen que ser líquidos o bien triturados, es decir avena, maicena, café ralo, té, leche descremada o light, licuados o fruta rallada, zumos de frutas, gelatinas, un pan o preferentemente galletas, yogur light, esta dieta, que debe cumplirse durante toda la vida, sin embargo para no tener hambre, puede ingerir los alimentos señalados sin importar las cantidades, solamente se indica dichos alimentos en forma líquida, debemos tener en cuenta que las harinas condicionan a las gastritis por consiguiente no hacerlo en importantes cantidades, así como también eviten las grasas; muy ocasionalmente se puede cenar (no más de dos o tres veces al mes) en oportunidad de algún acontecimiento, aniversario o cuando nos veamos obligados a consumir la cena; poniendo en práctica ésta muy buena costumbre, en tres días o cinco días a lo máximo, habrá superado las gastritis que le han venido aquejando durante varios años.

Recuerde, deje de ingerir antiácidos o protectores digestivos a manera de mal hábito, me permito informarles que el ingerir el famoso OMEPRAZOL o cualquier producto similar, ocasiona un daño irreversible en el estómago, atrofiando algunas glándulas y usted nunca podrá dejar de consumir dichas drogas, puesto que al cabo de cierto tiempo o cuando deje de hacerlo nuevamente surgirán sus cotidianos malestares. Es natural que luego de ingerir dichos productos nos sintamos bien, pero debemos recordar que un medicamento solo debe prescribirlo un médico y el profesional sabe que su consumo es temporal no más de 10 días, entonces no lo consumamos sin prescripción médica, es similar a consumir un calmante, tomamos porque nos duele pero debemos curarnos del dolor, debemos eliminar la causa y no consumir el mismo calmante durante meses o años.   

No nos olvidemos que existe muchos colegas que solicitan endoscopías y laboratorios diversos para determinar una gastritis, pero vale la pena preguntarse han sanado o se han curado de su gastritis siguiendo esos estudios, les han servido de algo los exámenes realizados, seguro que no, a varios se les ha dicho que tienen una bacteria denominada helicobacter, y han realizado el tratamiento correspondiente y pregúntense ¿sanaron de dicha gastritis?, esos estudios y esa bacteria muy poco o nada tiene que ver con la gastritis, no causa la gastritis y ustedes me dirán si les alivió o desapareció su padecimiento de la gastritis eliminando dicha bacteria o en las gastroscopias o endoscopías realizadas han sacado algo raro o descubierto algún problema sospechoso, cuando para curar nuestra gastritis únicamente hace falta “NO CENAR TARDE O DE NOCHE” como se hace en muchos países o cambiar nuestro mal hábito de cenar antes de dormir llevarla a comer algo liviano en lugar del té y tomar el té al acostarse.   

Vale la pena considerar mis afirmaciones y ponerlas en práctica, nada nos cuesta además que son gratuitas y breves y con seguridad afectará positivamente a su gastritis crónica.

En la próxima publicación editaré una dieta para todas las personas que padecen de gastritis.