LA GASTRITIS A MÁS PROFUNDIDAD
(QUINTA PARTE)
Dr. Hugo Linares Fuentes (GASTROENTERÓLOGO)
Continuando
nuestra orientación sobre las causas de la
gastritis, en esta última parte les comentaré a cerca de algunos
aspectos de la gastritis.
CURIOSIDADES Y RECOMENDACIONES
Particularmente
de estudiante de colegio me encontraba en un internado donde se nos servía la
cena a la 6 de la tarde y el té a las 9,30 de todas las noches, una buena
costumbre de los padres de colegio que eran españoles, ello lo pueden ratificar
todos los ex internos del colegio Sagrado Corazón, todos los alumnos
protestábamos por estos horarios “absurdos” ya que estábamos acostumbrados a
cenar y luego dormir, sin embargo esos horarios son los que habitualmente se
acostumbra en esa parte de Europa y me imagino en todo ese continente.
Por otra parte
quienes han tenido la oportunidad de viajar por lo menos llegar hasta la
frontera de Argentina por ejemplo Villazón y La Quiaca habrán podido observar
que en La Quiaca pasadas las 5 o 6 de la
tarde no se puede observar a ninguna persona en las calles, no existen restaurantes,
ni personas que preparen sándwiches en las calles, el mercado deja de atender
temprano y toda la ciudad está como desierta, salvo en la terminal de buses de
La Quiaca que es por donde acostumbran
viajar los bolivianos, sin embargo en Villazón, que es Bolivia, la vida bulle
con infinidad de restaurantes donde ofrecen el pollo broaster y muchos otros
platos, existen varias señoras que preparan y ofrecen sándwiches, hot dogs y
otros alimentos variados, bueno como a lo largo y ancho de todo el país, el
boliviano come todas las noches y todo boliviano se queja durante su descanso
nocturno de acidéz, junto a todas las molestias consecuentes que ya las hemos
explicado, ello ocurre en todas nuestras fronteras. En Buenos Aires, Córdoba, donde
radiqué varios años, y otros, solamente se encuentran atendiendo en esporádicos
lugares del centro de las ciudades o barrios que no superan las 5 cuadras, para
que muy ocasionalmente los naturales del lugar puedan cenar con un o una amiga, un matrimonio, un conocido, o
algún motivo que les obligue a cenar, etc, pero tenga la seguridad que al día
siguiente no los van a encontrar, en esas ciudades tan inmensas, diez veces La
Paz, solo se cuentan con esporádicas zonas o barrios para este fin.
Deben
considerar que los alimentos se licúan en nuestro estómago luego de 4 horas de
ingerirlos, consiguientemente no debe masticarse absolutamente ningún sólido
unas cuatro horas antes de acostarse a reposar, considerando que nos acostamos
a la 9 de la noche se debe poder comer hasta las 17 horas o sea 5 de la tarde,
hacerlo posteriormente trae como consecuencia las molestias de la gastritis.
Particularmente yo padecí de gastritis, no podía alimentarme bien, nauseas,
vómitos ocasionales, aftas y todas las molestias consecuentes, luego que conocí
la causa me curé hacen aproximadamente 35 años, una vez repuesto como o sea me
sirvo absolutamente de todo, ningún alimento me afecta, pero únicamente me
sirvo hasta tempranas horas, como por las noches o ceno en forma muy ocasional,
por dicha circunstancia me propuse informar a todas las personas a cerca de
ésta causa o motivo de la gastritis, lo que les informo no figura en ningún
libro de medicina y es únicamente
producto de mi estudio y mi experiencia.
Todo lo
manifestado anteriormente debe ser aplicado desde niños es decir cambiar
nuestro mal hábito de cenar antes de acostarse, claro que es difícil perder
nuestro “vicio” de dormir con el estómago lleno, querer es poder dice un
refrán, hagámoslo. Nuestros niños deben acostumbrarse a cenar temprano y no
“tragar” antes de dormir, cuantos familiares y conocidos han fallecido
vomitando sangre cuando estaba en nuestras manos su curación.
GASTRITIS (EPíLOGO)
Por último es
menester recordarles que desaparecerán absolutamente todas las manifestaciones
físicas si siguen las recomendaciones dadas, la acidez, hinchazón abdominal,
eructos, aftas o “fuegos” bucales, mal aliento en la boca que se percibe o
manifiesta al hablar, dolor en el pecho, eructos, inapetencia, y todos los
síntomas que tanto nos molestan, en casos más delicados tener vómitos de sangre
hasta perder la vida. Haga la prueba únicamente tres días al cabo de los cuales desaparecerán todas las molestias
abdominales que todas las noches le aquejan, solo debe seguir las
recomendaciones sin que le cueste erogar un centavo, es decir es completamente
gratuito y breve
NO MASTICAR ABSOLUTAMENTE NADA PASADAS LAS 5 DE LA
TARDE, les reitero, sí pueden cenar dos o
tres veces al mes o hacerlo más temprano a la hora del té y tomar una taza de
té al acostarse como se practica en otros países, es aconsejable ingerir
únicamente líquidos como ser un té, té de frutas, café ralo, leche light, yogurt
light, avena, maicena, licuados de frutas, fruta rallada, gelatina, helados y
otros líquidos ya citados.
Les reitero las cinco causas de la
gastritis:
1.- Cena (después
de las 5 de la tarde)
2.- Grasas
3.- Harinas
4.- Mates
5.- Gaseosas o
líquidos que contengan gas
Quiero dejar
claramente establecido que todo lo manifestado es fruto de estudios personales
que realicé, del conocimiento y estudios de las costumbres alimenticias muchos
países que personalmente investigué y a lo largo de algo más de cuarenta años
de practicar la medicina, todo lo expuesto no figura en ningún libro de
medicina o salud, la única finalidad que tengo es que dejemos de tener tan
molestosos síntomas y molestias que a
todos intranquilizan y les recuerdo el famoso dicho proveniente de otro país DESAYUNAR COMO REY, ALMORZAR COMO PRINCIPE
Y CENAR COMO MENDIGO, todos lo hemos escuchado pero ninguno lo hemos
analizado ni practicado.
Cualquier duda o aclaración solicitarla por este medio
o comunicarse mediante llamada telefónica, siga mis recomendaciones ya que
todas son producto de años de estudio y de muy buenos resultados, EN CASO DE CONTINUAR EL DOLOR Y MANIFESTACIONES SE RECOMIENDA
CONSULTAR CON SU MEDICO PARTICULAR, PORQUE CON SEGURIDAD EXISTE OTRO PROBLEMA
DE BASE
