EL  ESTREÑIMIENTO O CONSTIPACIÓN

(2ª parte)

Dr. Hugo Linares Fuentes   (GASTROENTERÓLOGO)

Continuando con el tema del estreñimiento, quiero referirles que el intestino tiene dos movimientos, el peristáltico y el segmentario, el primero ayuda a avanzar dicho contenido intestinal, es decir desplaza el contenido intestinal  hacia adelante y es el movimiento más importante para evacuar o vaciar el contenido intestinal es decir que el intestino debe tener suficiente contenido para estimular estos movimientos peristálticos,  si no tiene suficiente contenido es decir una adecuada cantidad, no estimulará el tránsito o desplazamiento intestinal, permítame referirles que nuestra materia fecal llega al intestino grueso en forma líquida pero a medida que recorre dicho intestino grueso se va absorbiendo lo líquido de la materia fecal, es por éste motivo que nuestras defecaciones son pastosas o semisólidas, con ello quiero recomendarles TOMAR LÍQUIDOS aunque no tengamos sed, es decir que debemos ayudar a nuestro organismo a eliminar con frecuencia el contenido intestinal, ya que a más líquido tomemos, mayor será el contenido intestinal y más fácil y blandas las evacuaciones.

Si existe deshidratación del organismo, en forma natural, absorberá gran cantidad de líquido y la materia fecal se “secará”, y provocará el estreñimiento, hecho que les repito se presenta con bastante frecuencia, entonces ese es el motivo o causa del estreñimiento común, la materia fecal se llega a ¨secar¨, éste hecho dificulta su desplazamiento en el interior del intestino y se produce el estreñimiento.

Quiero plantearles únicamente una consulta comparativa, si tenemos cierta cantidad de barro seco y muy consistente, a fin de hacerla más blanda y menos dura y seca lo lógico es que debemos aumentar una cantidad de agua a fin de reblandecerla, es la misma solución en una persona o niño. Hemos explicado que el organismo absorbe toda el agua que requiere o necesita, es por ello que la materia fecal se “seca” y se elimina con cierta dificultad o dolor, solo debemos agregar mayor cantidad de agua a nuestro contenido intestinal, lo hacemos por el ano mediante enemas evacuantes o por vía oral ingiriendo o tomando  más líquidos por la boca,  en síntesis no hace falta aplicar enemas solo con la finalidad de provocar una evacuación más fácil, cuando más práctico y fácil es el de consumir MAS LIQUIDOS O MAS AGUA en nuestra alimentación especialmente de los niños, con la finalidad de ¨reblandecer¨ nuestra materia fecal, por supuesto debemos realizar frecuentemente caminatas es decir desplazarse a pie y usar en muy pocas oportunidades una movilidad.

  

La próxima semana seguiremos tratando el tema en cuestión y les daremos más referencias al respecto, además de indicarles una dieta normal para evitar el estreñimiento.