OBESIDAD O SOBREPESO

(1ª parte)

Dr. Hugo Linares Fuentes   (GASTROENTERÓLOGO)

En ésta oportunidad voy a comentarles un tema por demás importante para todo ser humano y es por supuesto el peso que toda persona debe tener en forma más o menos constante, un aumento excesivo del mismo nos traerá algunas complicaciones más aún si este aumento es con bastantes kilos demás, dicho lo citado paso a indicarles algunas referencias sobre el peso ideal que todas las personas deben tener.

PESO IDEAL.- Muchas veces nos informamos de una u otra manera a cerca del peso que una persona debería tener, a veces debemos realizar algún ejercicio matemático para obtener un resultado, sin embargo para evitar éstas fórmulas debemos citar una simple referencia para saber nuestro peso ideal y simplemente necesitamos conocer un aspecto en el cuál basaremos nuestro cálculo y es necesario saber nuestra ESTATURA ya que en base a ella conoceremos cuanto debemos pesar, es decir la fórmula es sencilla ESTATURA - 100 es decir si una persona mide 168, su peso ideal debe ser 68 Kg. si mide 155, debe pesar 55 Kg. si mide 172, debe pesar 72 Kg. (las mujeres tienen que pesar 2 kilos menos que los varones) y así conoceremos el peso ideal que deberíamos tener, es cierto que necesitamos aumentar o disminuir hasta DOS KILOS que debería considerarse como normal, por supuesto que debemos pesarnos con el mínimo de ropa para saber nuestro peso ideal, les reitero que las damas tienen que pesar DOS KILOS menos que los hombres consecuentemente pesaran menos. Este cálculo es referido en forma general, por supuesto que existen algunos parámetros para diferenciar el peso como ser los antecedentes, la contextura familiar etc. y es cuando necesitamos emplear alguna fórmula, pero les reitero que la referencia es la estatura del paciente.

El sobrepasar esta referencia, así sean con escasos kilos, ya es un sobrepeso pese a que dicha persona puede considerar su peso como “normal” sin embargo cuando superan esa referencia ya es sobrepeso.

Hasta acá hemos dado solo algunos datos o referencias a cerca del sobrepeso, la semana entrante hablaremos sobre el daño que ello nos causa a todos los seres.